Lunes 6 de Mayo en Gijón, Charla de Psicología Deportiva más Entreno Funcional
Taller de Gestión Emocional para deportistas.
- Entender las emociones
- Cómo adaptarnos a ellas en el deporte
- Técnicas para manejar mejor nuestra mente y cuerpo.
Ana Lys Simón
Presentación de Proyecto Llobes Fit y entreno colectivo
Precio: 20€/persona
PSICÓLOGA ESPECIALIZADA EN DEPORTE
Soy Lucía Sandoval, Graduada en Psicología con especialización en Psicología Deportiva.
La Psicología y el deporte son mi pasión, desde pequeña he practicado diferentes deportes siendo en la actualidad el surf el deporte que más práctico. El haber estado en contacto con el mundo deportivo me ha llevado a ver las dificultades psicológicas a las que se enfrenta un deportista en todos los niveles, y la necesidad de contar con herramientas para poder gestionarlas. Esto me hizo pensar que fusionar mis dos pasiones sería la opción correcta para mí y así de esta manera poder ayudar a personas relacionadas con el mundo del deporte u otras áreas en las que se requiera obtener un alto rendimiento
Terapias Psicológicas
Una de la técnicas psicológicas que mayor información puede aporta es la observación, por ello parte de mi trabajo se basa en observar al deportista dentro de su contexto para obtener mayor información.
Las terapias psicológicas que trabajo se encuentra dentro de la orientación cognitivo conductual, integrando también otras técnicas terapéuticas en función de las necesidades de la persona. Las sesiones se pueden realizar online o de forma presencial, buscando la mejor opción y la mayor flexibilidad para el cliente.
PSICOLOGÍA Y DEPORTE
La psicología deportiva es un campo en constante crecimiento en donde la mente y el cuerpo forman parte de un todo unificado. Esta área de la psicología desarrolla herramientas para deportistas que les acompañan a lo largo de su carrera y de su vida.
En las terapias psicológicas se trabajan aspectos clave como, concentración, motivación, autoconfianza, autoestima, estrés, presión, frustración, toma de decisiones, miedo, acompañamiento en momentos críticos, lesiones, habilidades sociales y diferentes situaciones del día a día en la vida del deportista.
La combinación de técnicas cognitivas y conductuales con otras terapias psicológicas de tercera generación permite a la persona ir superando los desafíos que se le presenten para mejorar su situación deportiva y personal.
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